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¿Tuviste un bebé que amas, pero sientes que ya no tienes tiempo para cumplir tus metas?
Con el MasterClass MAMÁ: 4 CLAVES PARA RETORNAR A TUS METAS PROFESIONALES, recupera el tiempo que necesitas para ti, mientras disfrutas de tu maternidad.
Desarrolla las herramientas que te permitan cumplir tus sueños.
Recupera el equilibrio que tenías antes de la llegada de tu bebe y toma acción de tu proyecto de vida y tus deseos profesionales.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Adquirirás una comprensión profunda de los aspectos que inciden para que puedas desempeñarte al mismo tiempo en tu rol de madre, profesional exitosa y mujer.
Identificarás y aprenderás a superar los obstáculos que actualmente en tu labor de madre te impiden el retorno a tu rol como profesional y como mujer.
Incrementarás tu nivel de autoconocimiento y tu autoliderazgo para tomar acción sobre los puntos que te alejan de la vida completa que deseas para ti.
Aprenderás estrategias efectivas para establecer y alcanzar tus metas profesionales sin sacrificar tu vida personal.
Tendrás herramientas concretas y efectivas para desarrollar cada uno de los puntos que inciden en que puedas retornar hacia tus objetivos profesionales y personales.
Experimentarás un aumento en tu confianza y autoestima al saber que tienes el conocimiento y las herramientas para retornar a aspectos de tu vida que también son importantes para ti, adicionales a tu rol como mamá.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – ENTENDIENDO EL PROBLEMA
Bienvenida.
¿Qué vas a lograr con este curso?
La relación entre la maternidad y los roles de la mujer en su vida laboral y personal.
Es posible disfrutar tu maternidad sin sacrificar tus metas profesionales ni el tiempo para ti.
Recomendaciones.
MÓDULO 2 - LA MATERNIDAD Y LAS METAS PROFESIONALES
La maternidad.
La maternidad y los cambios físicos.
La maternidad y los cambios emocionales y psicológicos.
La maternidad y los cambios sociales y relacionales (pareja, amigos).
La maternidad y el impacto en nuestra identidad.
Metas profesionales.
¿Por qué hablamos de metas profesionales y no de sueños?
¿En qué nos ayuda el diferenciar metas y sueños?
MÓDULO 3 - LAS 4 CLAVES PARA RETORNAR A TUS METAS PROFESIONALES Y AL TIEMPO PARA TI
Conoce las 4 claves para retornar a tus metas profesionales y al tiempo para ti.
Clave 1: Trascender la culpa.
Clave 1: Cómo se siente la culpa.
Clave 1: La culpa y la relación contigo misma y con los otros.
Clave 2: Incrementar tu autoconfianza.
Clave 3: Administración efectiva del tiempo.
Clave 3: ¿Por qué las 24 horas no parecen ser suficientes en la vida de una madre?
Clave 3: ¿Cómo retomar el control de tu tiempo?
Clave 4: Adecuada planeación estratégica.
MÓDULO 4 - AUTODIAGNÓSTICO
Identificando mi situación respecto a las 4 claves:
Autodiagnóstico Clave 1: Gestión de la culpa.
Autodiagnóstico Clave 2: Autoconfianza.
Autodiagnóstico Clave 3: Administración del tiempo.
Autodiagnóstico Clave 4: Planeación estratégica.
Revisando y analizando tus puntajes:
0 a 30 puntos.
31 – 60 puntos.
61 – 100 puntos.
MÓDULO 5 - HERRAMIENTAS PARA DESARROLLAR LAS 4 CLAVES
Por qué las herramientas son importantes para tu avance.
Herramientas para trascender la culpa.
Practicar la autocompasión.
Crea tu propio plan de autocuidado.
Herramientas para incrementar tu autoconfianza.
Reestructuración cognitiva, transforma tus creencias limitantes.
Visualización creativa, crea tu estado ideal.
Herramientas para desarrollar una efectiva administración del tiempo.
Matriz Eisenhower.
Batching de tareas.
Método de planeación semanal
Herramientas para desarrollar una adecuada planeación estratégica.
Que son los hábitos.
Hábitos enfocados al mantenimiento del equilibrio entre todos tus roles.
MÓDULO 6 – MATERIAL ADICIONAL Y COMPLEMENTARIO (BONOS)
Bono 1: Charla Tedx: ¿Por qué las mamás no tenemos tiempo de nada?
Bono 2: Pódcast: ¿Que es el Batching?
Bono 3: Pódcast: La herida primaria con Ivonne Laborda.
Bono 4: Pódcast: No es el universo, es tu cerebro.
MÓDULO 7 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo puedo superar la culpa que siento al tomar tiempo para mí misma?
¿Cómo puedo lidiar con el miedo al fracaso?
¿Qué herramientas sugieres para administrar efectivamente mi tiempo?
¿Cuál es la mejor manera de establecer metas realistas y alcanzables?
¿Cómo puedo mantener la motivación a largo plazo?
MÓDULO 8 - ¿CÓMO DESCARGAR TU CERTIFICADO?
¿Cómo descargar tu certificado?
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado por la DRA. CAROLINA RONDÓN, Psicóloga Clínica, madre de dos hijos y experta empoderando a las madres para que retomen sus metas profesionales y el tiempo para sí mismas mientras disfrutan su maternidad.
Después de tener sus dos hijos Carolina intentó volver a retornar a sus proyectos profesionales como psicóloga y sacar tiempo para sí misma, sin embargo, se dio cuenta que esta era una labor difícil ya que su rol de madre era muy demandante tanto física como mentalmente.
Por esta razón, haciendo uso de sus conocimientos como psicóloga y de sus conocimientos como madre, se dedicó a analizar y estudiar los factores que inciden en la dificultad para que las madres puedan retornar a sus otros roles. Es así como encontró 4 factores claves que se deben trabajar para que las madres que se debaten entre los sentimientos de amor y protección a su hijo y los sentimientos de frustración al no tener tiempo para sí mismas puedan retornar a sus profesionales y personales mientras hacen un excelente papel de madres y disfrutan su maternidad.
Carolina desarrolló el contenido de este curso para que logres identificar, comprender y tomar acción sobre estos y tengas así las herramientas que te permitan retornar a tus proyectos profesionales y personales.